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Probiotika & Präbiotika - und dessen Einfluss auf die Darmflora

Aktualisiert: Nov 11

Stress, eine falsche Ernährung, Medikamente oder auch Bewegungsmangel wirken sich negativ auf deine Darmgesundheit aus. Um diese zu Stärken solltest du vermehrt Probiotika und Präbiotika in deinen alltäglichen Speiseplan einbauen. Was genau unter Pro- und Präbiotika verstanden wird und wo diese enthalten sind, möchte ich dir im folgenden Beitrag näherbringen.

Dieser Beitrag entsteht im Rahmen des "Diätologischen Jahresstart 2022".

Der Diätologische Jahresstart ist eine Zusammenarbeit von Diätologinnen aus ganz Österreich und Südtirol.


Der Jänner 2022 wird also informativ - ab 01.01.2022 erwartet dich täglich ein interessanter Beitrag zum Thema Darm / Verdauung von mir oder einer meiner Kolleginnen.

Ideal, um mit neuem Ernährungswissen das neue Jahr zu starten!



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